KJENNER DU IBDINFO-APPEN?
Synes du det er vanskelig å vurdere hvordan din IBD påvirker deg i hverdagen, og huske hvordan det faktisk har gått det siste halvåret? Glemmer du å ta medisinen din i tide? Eller har du følt panikken oppstå mens du forgjeves leter etter nærmeste offentlige toalett? Da kan IBDinfo-appen være akkurat den hjelpen du trenger i hverdagen.
IBDinfo er en gratis mobilapp utviklet av Takeda i samarbeid med Mage-tarmforbundet for deg som lever med en inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom.
Appen inneholder spennende artikler, informative videoer, smakfulle IBD-vennlige oppskrifter og en rekke nyttige verktøy for å hjelpe deg som lever med IBD.
Hvis du allerede har en brukerprofil på IBDinfo, har du kanskje lagt merke til at appen har fått nytt design og en rekke nye funksjoner som gjør det enda enklere å håndtere IBD i hverdagen og holde oversikt over både medisiner og legebesøk. Enten du er ny eller eksisterende bruker, kan du her lese om alle funksjonene i appen.
IBD-disk
Kjenner du følelsen av å ikke kunne forklare legen hvordan du har hatt det siden forrige legebesøk? Eller hvordan din IBD påvirker livskvaliteten din? Da er IBD-disken et verktøy som kan hjelpe deg på vei.
IBD-disken er et enkelt og intuitivt verktøy, som gir deg en visuell presentasjon av hvordan IBD påvirker deg i hverdagen. Vurder opptil 10 utvalgte helseparametre ved hjelp av en skala fra 0–10, som indikerer hvor stor sykdomsbyrden er for deg med tanke på magesmerter, avføring, leddsmerter, seksualitet, kroppsbilde, følelser, energi, søvn, utdanning/arbeid og kontakt med andre. Jo lavere du skårer, desto mindre er sykdomsbyrden. Basert på oppføringene dine gir IBD-disken deg en visuell presentasjon av hvordan sykdommen din påvirker de forskjellige parametrene.
Det er viktig at du fyller ut IBD-disken med jevne mellomrom for å kunne holde oversikt over hvordan din IBD endres over tid og hvordan den påvirker deg i hverdagen. Hvis du trenger hjelp til å huske å fylle ut IBD-disken, kan du stille inn en påminnelse direkte i appen. Legg til et notat i IBD-disk som vil hjelpe deg å huske årsaken til både gode og dårlige perioder av sykdommen din. Du kan også laste ned en rapport over resultatene dine, som du blant annet kan dele med behandlingsteamet ditt. Rapporten kan bidra til å danne rammene for en bedre samtale med behandlingsteamet ditt og gi et helhetlig bilde av sykdommen din, og ikke bare fokusere på magesmertene.
Hva kan jeg bruke IBD-disk til?
Se videoen og hør hvordan Martin Kristoffer 26 år og diagnostisert med IBD sykdommen ulcerøs kolitt, bruker IBD-disken. I videoen får du svar på, hvordan IBD-disken har hjelper Martin Kristoffer til å få en bedre oversikt over sin sykdom og hvordan han bruker IBD-disken i samtale med sin lege.
IBD-disk introduksjonsvideo
IBD-disken er et enkelt og intuitivt verktøy, som gir deg en visuell presentasjon av hvordan IBD påvirker deg i hverdagen.
Hvordan påvirker din ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom deg i hverdagen? Hvordan har du det i dag? Føler du deg bedre enn forrige måned? Det kan være vanskelig å holde styr på hvordan og i hvilken grad din ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom påvirker deg i hverdagen. I den forbindelse kan IBD-disken hjelpe deg på vei. På IBD-disken evaluerer du din IBD basert på 10 forskjellige utsagn om din fysiske, mentale og følelsesmessige helse. Du vurderer disse helseparametrene på en skala fra 0–10, og basert på dine oppføringer gir IBD-disken deg en visuell presentasjon av hvordan sykdommen din påvirker de ulike parameterne. Jo lavere du skårer, desto mindre er sykdomsbyrden. Fyll ut IBD-disken med jevne mellomrom, og legg til notater for å huske årsaken til gode og dårlige perioder. På denne måten kan du best følge med på hvordan IBD-en din endres over tid. Lag en rapport over resultatene dine, som du kan dele med din lege eller sykepleier. Det gir din lege/sykepleier en bedre forståelse av hvordan du har det, og om du får riktig behandling.
Artikler og IBD-vennlige oppskrifter
Når du lever med en kronisk tarmsykdom som IBD, kan du ha mange ubesvarte spørsmål. Hvordan kan jeg leve et så normalt liv som mulig? Hvilke rettigheter har jeg som IBD pasient? Hvordan mestre stress? Hvor kan jeg finne informasjon om IBD? Og tips til hva slags type mat som er vennlig for magen? Du kan finne svar på dette og mye mer i IBDinfo-appen. Her finner du mange spennende artikler om IBD, skrevet i samarbeid med leger og sykepleiere, og smakfulle IBD-vennlige oppskrifter. Med IBDinfo-appen har du alltid informasjonen du trenger lett tilgjengelig.
Du kan også se et utvalg av oppskriftene på disse sidene.
Finn et toalett
Når du lever med en kronisk tarmsykdom som IBD, kan det være spesielt nyttig å vite at det finnes et toalett i nærheten. Derfor inneholder IBDinfo-appen en funksjon som gjør det mulig å finne nærmeste offentlige toalett, slik at du kan forlate hjemmet med mer forutsigbarhet.
Åpne appen, klikk på toalettikonet nederst på menylinjen og spesifiser hvilket område du er i. Eller godta automatisk geolokalisering på telefonen. Appen vil da vise deg de nærmeste toalettene i området, og du kan både rangere, favorisere, rapportere og legge til toalettene i appen.
Avtalekalender og påminnelse om medisinering
Det er mange ting å holde styr på i en travel hverdag, og når du har IBD, krever det ofte at du har ekstra god kontroll på kalenderen. Det kan være legebesøk du må huske på og mange medisiner du ikke må glemme å ta. Hvis du trenger hjelp til å huske de viktige avtalene i hverdagen, kan du bruke avtale- og påminnelseskalenderen i IBDinfo-appen.
Åpne kalenderfunksjonen og still inn en alarm som kan minne deg på å ta medisinen din eller minne deg på neste legebesøk. Nytt i appen er at du nå kan legge til flere alarmer hvis du for eksempel tar flere forskjellige typer medisin. Du velger selv når du vil motta påminnelsen. Skjer det endringer i behandlingsplanen, kan du enkelt endre påminnelsene dine i appen.
Hold orden på dine injeksjoner
Hvis du er under behandling, som kan gis med en sprøyte eller penn, kan du i appen finne hjelp til å holde oversikt over injeksjonene dine. Her kan du registrere injeksjonene og dermed få oversikt over når du fikk din siste behandling og på hvilken del av kroppen du satte injeksjonen. IBDinfo-appen vil da være et nyttig verktøy som kan hjelpe deg med å holde oversikt over injeksjonene dine slik at du husker å bytte injeksjonssted.
Det varierer fra person til person hvor mye IBD påvirker hverdagen. Noen vil oppleve at det er både viktig og nødvendig å huske sykdommen i alt de gjør, mens andre sjelden legger merke til den.
Uansett hvor stor rolle IBD spiller i hverdagen din, så kan IBDinfo-appen være til hjelp. Appen kan lastes ned via App Store og Google Play, og kan brukes uansett hvilken behandling du er under.
C-ANPROM/NO/ENTY/0183 oktober 2022